Empiezas tu día con la práctica de estar presente a través de la respiración y eso te ayudará a estar más enfocado y positivo durante el dia.

Las diferentes asanas activan tus músculos y tus articulaciones logrando que te sientas con mas energía. Lo mejor de todo es empezar el día con esa sensación de paz y bienestar que experimentas al terminar una rutina de yoga, no puedes negar que después de cada clase te sientes más conectado, más liviano y relajado y esa sensación te ayudará a afrontar mejor tu día!

Ven y practica con nosotros durante nuestros horarios matinales, aunque al principio te cueste formar el hábito de despertarte más temprano, nunca te arrepentirás de haberlo hecho!

Namaste.