Los grupos y horarios se determinarán según el número de estudiantes apuntados y según edades.

El yoga y mindfulness fomentan la autoestima y la confianza en un@ mism@. La clase se imparte en Inglés por profesora nativa. La clase combina música y lectura, juegos y trabajo en grupo para aprender y practicar posturas de yoga. Aprenderemos a utilizar la respiración como herramienta para mejorar nuestro estado físico y emocional. En esta clase fomentamos el autoconocimiento y el autocontrol. Aprenderemos a regular y gestionar las emociones a través de la respiración y ejercicios de mindfulness. En esta clase aprenderemos y practicaremos la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio físico y mental. 

Esta clase ofrece una oportunidad más de aprender y practicar el inglés de manera auténtica y natural. Los estudiantes aprenderán a escuchar y a seguir instrucciones en inglés, y se comunicarán los unos a los otros en el idioma. En la clase se leerán libros en inglés que van alineados a temas y conceptos de mindfulness, yoga y bienestar físico y mental. También se integrará música y canciones en inglés como complemento al aprendizaje del yoga y el movimiento intuitivo.  

Nuestro estudio de yoga está localizado frente al Colegio La Enseñanza, por lo cual ofrecemos la opción de trasladar a los estudiantes caminando desde el colegio al estudio y de regreso al colegio al terminar la clase. Este servicio no es posible ofrecer a estudiantes de otros colegios.